Träna för livet

våren2017

Pilates
Söndagar 17.00 i Folkets Hus, Söderbärke.
10 ggr 600 kr, 500 kr för medlemmar
start 22 januari

Pilates är en skonsam, lugn och harmonisk träningsform som förebygger och motverkar stress.

  • Bygger upp muskelstyrka och ger smidigare muskler.
  • Förbättrar hållning
  • Stärker och förebygger skador

Body Equip
Tisdagar 18.30 i Folkets Hus, Söderbärke.
10 ggr 600kr, 500 kr för medlemmar
start 24 januari

I Body Equip är en stärkande genomkörare för hela kroppen. Här blandas MAQ*, Fitness Yoga,
Dynamisk rörlighet, Pilates/Core, Balettmoves och EFIT/HIIT#
Du kommer att upptäcka muskler som du inte visste att du hade :)
*Muscle Action Quality
# Effektiv Funktionell Intensiv Träning samt High Intensity Interval Training

Anmälan sker till Karin
0240-65 30 34 eller karin@proalia.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *