Träna för livet

Pilates Söndagar 17.00 i Folkets Hus, Söderbärke. 10 ggr 600 kr, 500 kr för medlemmar start 22 januari Pilates är en skonsam, lugn och harmonisk träningsform som förebygger och motverkar stress. Bygger upp muskelstyrka och ger smidigare muskler. Förbättrar hållning Stärker och förebygger skador Body Equip Tisdagar 18.30 i Folkets…

Continue reading

Julklappstips hos ProAlia AB Gym

Presentkort på Energimassage. Julpris: 250 kr Vid energimassage används över 30 olika hand- och fingertekniker. Massagen omfattar huvud, nacke, axlar, rygg, armar och händer. Detta ska balansera kroppens energier och ge både en uppiggande och avslappnande effekt. Presentkort Gym med träningsprogram Julpris: 950 kr få en månad extra på köpet…

Continue reading

Höstens träning

Höstens träning med ProAlia: Pilates Avsluta veckan och börja den nya med en avstressande, avkopplande och stärkande Pilates. Söndagar kl. 16:00 i Folkets Hus, Söderbärke 10 ggr 600 kr, start 11 september Läs mer om varför  Pilates är bra. Body  Equip Rusta kroppen med en stärkande genomkörare från topp till tå. Här blandas…

Continue reading

T.Y.P. träning

T.Y.P. är en träning med kombination av rörelse från Tai Chi Chuan – Yoga – Pilates som ger balans i kropp och själ Tai Chi Chuan är på en och samma gång gymnastik och meditation i en flytande serie rörelser. En rörelsemeditation där rörelserna utförs långsamt, mjukt och ändå kraftfullt,…

Continue reading