Höstens träning

Höstens träning med ProAlia: Pilates Avsluta veckan och börja den nya med en avstressande, avkopplande och stärkande Pilates. Söndagar kl. 16:00 i Folkets Hus, Söderbärke 10 ggr 600 kr, start 11 september Läs mer om varför  Pilates är bra. Body  Equip Rusta kroppen med en stärkande genomkörare från topp till tå. Här blandas…

Continue reading

T.Y.P. träning

T.Y.P. är en träning med kombination av rörelse från Tai Chi Chuan – Yoga – Pilates som ger balans i kropp och själ Tai Chi Chuan är på en och samma gång gymnastik och meditation i en flytande serie rörelser. En rörelsemeditation där rörelserna utförs långsamt, mjukt och ändå kraftfullt,…

Continue reading